Первая статья

Блог

Бой с ленью или 5 причин почему вы до сих пор еще не сделали...

Мы хотим мгновенного удовольствия. Выкурить сигарету сейчас, доставит мгновенное удовольствие, а месяц «не курения», постоянного самоконтроля принесет пользу значительно позже. Посмотреть сериал намного приятнее, нежели выйти в морозный день на пробежку. Легче просмотреть почту и ответить на кучу ненужных писем

Сделайте немедленными позитивные последствия правильного поведения. Например, если вы не выкурите 1 сигарету сейчас, вы можете дополнительные 10 мин посерфить по интернету. Сделайте немедленной выплату за прокрастинацию. Например, если вы можете договориться с другом о том, что будете ему выплачивать 1000 руб. каждый раз, когда не выполняете задачу в срок
Выбор парадоксально на нас влияет
Перед нами стоит очень много задач и мы не можем ни одной довести до конца. «Виктор Гюго более века назад нашел изумительное решение своей проблемы выбора. Он снимал с себя всю одежду, отдавал ее лакею и садился писать голышом. Он не мог выйти на улицу, не мог принимать гостей в таком виде.
Сделайте немедленными позитивные последствия правильного поведения Например, если вы не выкурите 1 сигарету сейчас, вы можете дополнительные 10 мин посерфить по интернету. Сделайте немедленной выплату за прокрастинацию Например, если вы можете договориться с другом о том, что будете ему выплачивать 1000 руб. каждый раз, когда не выполняете задачу в срок. Создайте условия для правильных привычек Например, если вы хотите похудеть не надо покупать тортик
Избавьтесь от выбора. Выбор парадоксально на нас влияет, когда у нас нет выбора, мы не чувствуем себя счастливыми, но и когда у нас слишком большой выбор, это нас парализует и мы не делаем ничего. Страх сделать неправильный выбор препятствует достижению того, о чем мы мечтаем.
Сделайте немедленными позитивные последствия правильного поведения Например, если вы не выкурите 1 сигарету сейчас, вы можете дополнительные 10 мин посерфить по интернету. Сделайте немедленной выплату за прокрастинацию Например, если вы можете договориться с другом о том, что будете ему выплачивать 1000 руб. каждый раз, когда не выполняете задачу в срок. Создайте условия для правильных привычек Например, если вы хотите похудеть не надо покупать тортик
Например, если вы можете договориться с другом о том, что будете ему выплачивать 1000 руб. каждый раз, когда не выполняете задачу в срок. Создайте условия для правильных привычек Например, если вы хотите похудеть не надо покупать тортик домой и ожидать того, что ваша воля сработает, и вы его специально купили для того, чтобы через неделю просто выбросить. Избавьтесь от выбора
Перед нами стоит очень много задач и мы не можем ни одной довести до конца. «Виктор Гюго более века назад нашел изумительное решение своей проблемы выбора. Он снимал с себя всю одежду, отдавал ее лакею и садился писать голышом. Он не мог выйти на улицу, не мог принимать гостей в таком виде.
Избавьтесь от выбора
Избавьтесь от выбора
Выбор парадоксально на нас влияет, когда у нас нет выбора, мы не чувствуем себя счастливыми, но и когда у нас слишком большой выбор, это нас парализует и мы не делаем ничего. Страх сделать неправильный выбор препятствует достижению того, о чем мы мечтаем. У нас на полке лежит огромное количество книг и мы не читаем ни одной. Перед нами стоит очень много задач и мы не можем ни одной довести до конца. «Виктор Гюго более века назад нашел изумительное решение своей проблемы выбора. Он снимал с себя всю одежду, отдавал ее лакею и садился писать голышом. Он не мог выйти на улицу, не мог принимать гостей в таком виде. Он не мог делать ничего, только работать над романом.»

«Самый большой вызов сегодня для большинства руководителей – это не понимание лидерского подхода, а практическое применение полученных знаний»

Маршалл Голдсмит
Программа проработки
эмоционального выгорания

Программа проработки
эмоционального выгорания

Сделайте немедленными позитивные последствия правильного поведения Например, если вы не выкурите 1 сигарету сейчас, вы можете дополнительные 10 мин посерфить по интернету. Сделайте немедленной выплату за прокрастинацию Например, если вы можете договориться с другом о том, что будете ему выплачивать 1000 руб. каждый раз, когда не выполняете задачу в срок.
+7 (906) 781-77-74

info@lydd.ru

© 2020. Все права защищены